苏州妇科排名　绝经是女性必须要经历的一个特殊阶段，月经停止，带来一系列的变化。女性在绝经之后，更要关注自己的妇科健康。一旦出现异常情况（如出血、腹痛），要尽快去医院做检查，拖延一分钟，就有可能有一分钟的危险，癌症很有可能在暗处伺机行动。

　　那女性绝经之后应该如何预防癌症？

　　1、选择健康的饮食

　　女性在绝经之后，要加强营养。加强营养的同时，不要出现营养过剩的问题，要控制热量的摄入，不要经常吃高脂肪食物。要多吃含有膳食纤维、维生素的蔬菜和水果，多吃粗粮。

　　2、别忽视体育锻炼

　　肥胖是绝经后女性得癌症的危险因素，想要预防癌症，就要控制好体重。体育锻炼是保持身材的好办法，每周进行3次到5次的中低强度营养运动，每周安排2次力量训练，让你的身形更加苗条，让身体素质更强，同时抵抗力也会加强，疾病就更不容易找上门来了。

　　3、远离致癌危险因素

　　女性在绝经期之后要保养好自己，远离那些癌症的诱发因素。比方说不要过度依赖保健品，尤其是那些有雌性激素的保健品。再比方说远离射线和辐射，不管是电离辐射还是电磁辐射，都要注意。还有就是远离食物当中的致癌物，黄曲霉素、苯并芘等，不要接触。

　　苏州妇科排名　温馨提示：女性在绝经之后要密切关注自己的身体健康，尤其是妇科健康。如果出现了出血、腹痛等异常表现，要重视起来，尽快去医院做癌症筛查，这很有可能是妇科癌症的征兆。

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