乳腺炎在日常生活中发病率比想象中高,从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是乳腺炎的两大重要原因,那么对众多可能受乳腺炎危险的女性朋友来说怎么做才能有效的预防乳腺炎呢?。
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.一旦察觉的自己的乳房有异常情况都要及时处理，以免病情突然爆发,乳头下陷的孕妇可经常挤捏提拉等手法加以按摩矫正,如果母亲产乳量大，供大于求，应该用吸乳器等进行排空,每一次的哺乳都不应该有残余乳汁，若有可以用吸乳器和按摩加以解决。
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2.产妇要在日常生活中养成自己按摩乳房的习惯,孕妇在怀孕期间乳房的卫生尤其重要,哺乳婴孩前尤其要注意乳头清洁，尤其是乳头破裂的人,不要让孩子或自己的手挤压到乳房，尤其在于晚上睡觉的时候不要压到，不然会造成腺管不通。
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3.产妇要保持心情愉悦，因为情绪容易积内火,不要吃太多刺激性的食物，包括蒜葱姜等,在饮食上要少吃容易上火性食物，以免火气太旺反而生疮,养成依照需求哺乳的习惯，可以让母亲一旦感觉到涨奶就可以得到解决。
苏州东吴医院医生温馨提示，大家在生活中对自己的乳房部位要经常进行按摩,苏州东吴医院医生在文章中对乳腺炎预防措施作了介绍，希望产后女性运用起来,想要远离疾病危害，在掌握了上述乳腺炎预防方式后，还应该积预约挂号相关医生的建议。
